Специалист подтвердила, что зимой увеличивается риск сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркты и инсульты. Это связано с физиологической реакцией на холод, который вызывает спазм сосудов, особенно у людей с уже существующими проблемами, такими как гипертония и атеросклероз.

Из-за снижения температуры повышается давление, создается дополнительная нагрузка на сердце и сосуды. В итоге возрастает угроза для здоровья. Также в это время года наблюдается сезонность инфекционных заболеваний, что повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Как отметила врач, страдающим от повышенного давления зимой необходимо быть особенно бдительными. Самое важное – вовремя принимать назначенные лекарства, обязателен контроль артериального давления два раза в день. Зимой организм требует больше энергии, но не следует налегать только на жирные и высококалорийные блюда – это чревато последствиями.

Лучшие продукты для сердца: овощи и зелень, рыба – лосось, скумбрия, орехи, гречка, сухофрукты, кисломолочные продукты. Физические нагрузки необходимы, и хороший вариант – прогулки на свежем воздухе.

Но следует помнить, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями противопоказано мерзнуть, поэтому перед выходом на улицу нужно тепло одеваться, иметь теплую обувь: переохлаждение ног напрямую отражается на сосудах.

Когда вызывать скорую помощь? При опасных симптомах: внезапная слабость, онемение конечностей, сильная боль в груди, отдающая в левую руку, между лопаток, нарушение речи, резкая одышка, потемнение в глазах. Так резюмировала Алина Горн.