ЭксклюзивЗдоровьеСегодня 17:35

Каждый день как марафон: челнинцам объяснили, в чем опасность хронической усталости

Невролог Рустем Гайфутдинов в интервью изданию «Челны Live» рассказал, как отличить обычную усталость от хронической и почему игнорирование этого сигнала организма может быть опасным. По словам специалиста, чувство усталости после работы или физической активности — естественно, но если слабость возникает уже с утра, без видимых причин, или ощущается как будто человек целый день переносил тяжелые грузы, это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Врач объяснил, какие состояния и заболевания могут проявляться хронической усталостью и как врачи ищут ее настоящие причины, чтобы вовремя оказать помощь.

Специалист пояснил, что обычная усталость является естественной реакцией организма на физическую или умственную нагрузку. Он отметил, что человек после работы, выполнения упражнений или другой нагрузки может почувствовать усталость, и это считается нормальным физиологическим состоянием.

При этом, по словам врача, если человек испытывает слабость с самого утра, еще ничего не делая, это должно насторожить. Он добавил, что ощущение усталости, как будто целый день таскал тяжелые мешки, свидетельствует уже не о физиологической, а о патологической усталости.

Такие состояния могут быть связаны с психоастенией или неврастенией, когда человек жалуется на апатию, отсутствие желания действовать, повышенную утомляемость. Иногда астенические проявления наблюдаются после тяжелых инфекций, таких как грипп или COVID-19, но обычно они проходят в течение одной–двух недель.

Если же слабость сохраняется дольше, врачи должны исключить более серьезные причины — от депрессии и шизофрении до заболеваний мозга и сосудов.

«У пациентов с когнитивными нарушениями даже небольшие новые задачи вызывают утомляемость. Пожилые люди часто жалуются на слабость именно из-за снижения когнитивного резерва»,

— пояснил невролог.

Гайфутдинов подчеркнул, что жалоба на усталость может быть симптомом множества соматических заболеваний: анемии, эндокринных нарушений (например, гипотиреоза или болезни Аддисона), интоксикаций, заболеваний печени, поджелудочной железы, а также вегетативной дисфункции.

Как врачи ищут причину хронической усталости

По словам невролога, диагностика всегда начинается с исключения соматических причин. Пациенту назначают общий анализ крови и мочи, чтобы проверить уровень гемоглобина, наличие воспалительных процессов или инфекций.

Если серьезных отклонений не выявлено, врач обращает внимание на образ жизни пациента.

«Мы спрашиваем, когда человек последний раз был в отпуске. Возможно, это банальное переутомление, выгорание. Сейчас очень много трудоголиков, работающих без выходных. А человек — не машина, ему нужно отдыхать и восстанавливаться»,

— подчеркнул Гайфутдинов.

Также причиной хронической усталости может быть нехватка витамина D при дефиците солнечного света, несбалансированное питание, отсутствие микроэлементов, таких как железо, цинк или селен.

Если все эти факторы исключены, врач может назначить дополнительные обследования — МРТ, анализ спинномозговой жидкости, исследование на герпетические и цитомегаловирусные инфекции, а также гормональные тесты.

«С возрастом у человека меняется гормональный фон — снижается уровень эстрогенов, тестостерона. Это тоже может вызывать астенические и депрессивные проявления, особенно у людей с ожирением или метаболическим синдромом»,

— добавил специалист.

В заключение Гайфутдинов подчеркнул, что усталость является одной из самых частых жалоб на приеме, но к ней нужно подходить комплексно. Он отметил, что важно понять, после чего возникла слабость, и установить причинно-следственную связь: иногда достаточно отдыха и корректировки режима, а иногда усталость может быть первым сигналом серьезного заболевания.

Автор:Екатерина Волкова

Как вам материал?