Эксперт рассказал, что регулярное использование деревянных зубочисток может повреждать десневые сосочки. Микротравмы часто остаются незамеченными, но именно через них в ткани легко проникают бактерии, вызывая воспаление.

В качестве более безопасной альтернативы стоматолог порекомендовал использовать зубную нить и специальные ирригаторы, которые очищают межзубные промежутки без риска повреждения мягких тканей.

Отдельно врач остановился на привычке грызть ногти, карандаши или другие предметы. По его словам, такая привычка создает сразу две проблемы: механическое повреждение эмали и перенос патогенной микрофлоры в полость рта. Это увеличивает риск сколов, микротрещин и последующего развития кариеса. В тяжелых случаях могут страдать даже пломбы и реставрации.

Еще один важный аспект, по мнению Хайруллина, постоянные перекусы. Особенно это касается сладких продуктов вроде печенья и хлопьев. Стоматолог объяснил, что при частом приеме пищи слюна не успевает восстанавливать кислотно-щелочной баланс во рту, а это создает идеальные условия для развития кариеса. Оптимальный интервал между приемами пищи должен составлять не менее двух часов.

Завершая беседу, собеседник предупредил о чрезмерном использовании отбеливающих средств. Несмотря на популярность таких продуктов, их частое применение может истончать эмаль и повышать чувствительность зубов к холодному, горячему и сладкому. Врач порекомендовал использовать отбеливание только под контролем специалиста и не злоупотреблять домашними средствами.