Ее история будет опубликована в издании «Бодибилдинг в лицах 2026», где расскажут о том, как она успешно сочетает профессиональную деятельность и увлечение фитнесом. Айгуль выбрала направление «фитнес-модель», которое отличается женственностью и эстетикой, выступив в образе героини мультфильма Бель в желтом платье. Она заранее знала, что будет соревноваться с чемпионками мира и России, поэтому целью было не завоевать кубок, а вдохновить своих пациенток на занятия спортом. Среди 30 спортсменок она заняла шестое место, войдя в ТОП-6 в категории «фитнес эстетический». Айгуль отметила, что финал получился сильным и красивым, и она довольна пройденным путем. Врач подчеркнула, что выходила на сцену спокойно и осознанно, понимая, с кем предстоит соревноваться. Кроме двух-трех девушек, включая ее, работа врача-маммолога не связана со спортом, остальные участницы — профессиональные тренеры и действующие спортсменки. Именно поэтому этот выход был для нее вдвойне значимым — это был не просто конкурс, а личный вызов, чтобы доказать себе, что можно совмещать медицину и сцену, оставаясь женственной и уверенной. Айгуль 34 года, и спортом она занимается всю жизнь. Интенсивность нагрузок менялась в разные периоды, но движение было с ней всегда. На данный момент у нее три силовые тренировки в неделю, плюс практически каждый день она занимается кардио: обязательная ходьба в гору на дорожке или степпере. Что касается диеты, для кого-то ее режим может показаться строгим, но Айгуль делится, что у нее нет жестких ограничений, она полноценно питается. В ее рационе всегда есть полезные жиры, качественный белок, а также фрукты и ягоды. Врач добавила, что не принимает спецдобавки, она состоит в Федерации бодибилдинга России, где действует жесткий антидопинговый контроль. Использование запрещенных препаратов грозит немедленной дисквалификацией. В бодибилдинге много номинаций, она выступает в категории «Фитнес-модель». Это самая нежная и изящная категория: здесь нужны не огромные мышцы, а «тонкость и звонкость», пропорции и утонченность. Айгуль объяснила, что протеин — абсолютно безопасная добавка, и врачи часто назначают белковые смеси даже онкопациентам для поддержки организма. Однако сейчас она предпочитает добирать норму белка из обычной еды: мяса, курицы и рыбы. Мышцы — это орган долголетия и главный метаболический резерв, чтобы как можно дольше оставаться активной и здоровой. Благодаря мышцам у нас крепкий иммунитет, организм борется с инсулинорезистентностью, и мы быстрее восстанавливаемся после болезней. Спорт — это не хобби, а вклад в будущее. Поэтому, дорогие пациенты, вкладывайтесь в свое здоровье и мышцы сейчас, чтобы потом не тратить деньги на лекарства. Главный секрет совмещения спорта и медицины для Айгуль — быть живым примером того, что проповедуешь. Она всегда говорит пациентам о важности полноценного ночного сна, регулярного спорта и качественного питания. Это то, что реально работает, основа хорошего самочувствия, стабильной энергии и уважения к своему телу. Врач не призывает заниматься бодибилдингом, а за спорт, который подходит именно вам. Врач должен вдохновлять. Поэтому она открыто транслирует свой режим: показывает тренировки, свое питание. Пациенты часто признаются, что она их мотивирует, и именно благодаря ее примеру они сами пошли в спортзал и начали следить за едой. Мой прием никогда не ограничивается сухой диагностикой и лечением — мы обязательно обсуждаем образ жизни как фундамент здоровья.