По словам психолога, дети, подвергающиеся травле, часто неохотно идут в школу, жалуются на недомогания, такие как головная боль или живот, или демонстрируют резкие изменения настроения. Он приводит пример из практики: мама ученика из Нижнекамска рассказала, что ее сын долго не посещал занятия из-за постоянных болезней, и только после смены школы все симптомы исчезли, что указывало на проблемы со сверстниками.

Признаками травли могут быть эмоциональная закрытость, нарушения сна или аппетита, а также потеря интереса к ранее увлекательным занятиям. Багавиев отмечает, что родителям следует стать надежной опорой, избегая давления, которое может усугубить стресс. Важно спокойно выслушивать ребенка, верить его версии событий и не использовать обидные фразы.

Эксперт советует помочь ребенку прожить его чувства, например, сказав, что происходящее с ним неправильно и больно, и что стыдно должно быть обидчикам. Также необходимо дать поддержку, как если бы ребенок получал суперсилу, и вместе искать решение проблемы. Практические шаги включают сбор доказательств, таких как скриншоты переписок, и конкретные вопросы о ситуации.

Если проблема затрагивает школу, важно взаимодействовать с ее представителями спокойно и конструктивно, показывая, что вы настроены решительно. Следует выработать совместный план, например, наблюдение на переменах или привлечение психолога. Также нужно поддерживать эмоциональное состояние ребенка через спорт или творчество, а при признаках депрессии обратиться к специалисту.

Багавиев объясняет, что агрессоры часто действуют из-за внутренней боли, и понимание этого помогает детям не винить себя. На тренингах он учит подростков видеть в обидчиках слабость, а не силу, что формирует внутреннюю устойчивость. Для родителей, чьи дети сами являются агрессорами, важно разделять чувства ребенка и его поступки, обозначать границы и обсуждать последствия.

При травле в соцсетях ключевое — не паниковать, а сохранять доказательства и блокировать агрессоров. Ребенку следует объяснить, что молчание и блокировка — инструменты защиты, а не слабость. Если травля связана со школьным классом, нужно показать это администрации и вместе подумать о шагах. Дом должен быть местом безопасности, где можно отдохнуть.

Психолог добавляет, что травле чаще подвергаются те, кто выделяется из группы, и важно оценивать, как устроена среда. Роль учителя может быть как сдерживающей, так и провоцирующей, поэтому родителям стоит трезво оценивать, насколько школа готова признать проблему. В случае небезопасной среды следует рассмотреть более радикальные меры, вплоть до перевода в другой класс.