Среди основных факторов выгорания у медработников эксперты выделяют постоянное общение с большим количеством людей, синдром спасателя, высокую рабочую нагрузку, многозадачность, значительную ответственность при ограниченных ресурсах и полномочиях, недостаток поддержки, ненормированный рабочий день и другие аспекты. Специалист привела в пример исследование сервиса по поиску работы, которое показало, что эмоциональное выгорание представляет собой скрытую эпидемию российского рынка труда.

С этим явлением сталкиваются 58% опрошенных жителей Татарстана, причем среди женщин показатель выше — 61%, а среди мужчин — 54%. Молодые люди менее подвержены выгоранию: до 34 лет — 55%, от 35 до 44 лет — 59%, а в возрасте 45 лет и старше — 61%. Для сравнения, жители Татарстана и Москвы практически сравнялись по двум показателям. Те, кто точно наблюдает признаки психологических проблем: у москвичей — 16,9%, у татарстанцев — 10,9%; скорее наблюдают — 23,3% и 18,5% соответственно.

Чтобы предотвратить выгорание, специалисты рекомендуют чаще смеяться, думать о хорошем, делать зарядку, расслаблять мышцы, наблюдать за пейзажами за окном, рассматривать цветы и фотографии в кабинете, дышать свежим воздухом, читать стихи, хвалить окружающих и представлять, как купаешься в солнечных лучах.