Перед общением на сложную тему необходимо восстановить эмоциональное равновесие, отметила Калашникова.

«Если вы узнали, что ребенок участвовал в таком „челлендже“, первое, что нужно сделать — выслушать версию и аргументы подростка  и потом спокойно поговорить о реальных рисках», — советует Калашникова.

В первую очередь нужно понять, что именно вынудило ребенка так поступить и что им двигало. По словам поведенческого терапевта, это может быть попытка самоутвердиться, подражание или страх исключения из компании. Опираясь на эти ответы, можно будет совместно придумать альтернативные, безопасные способы удовлетворить эти потребности.

Далее важно спокойно объяснить ребенку, почему челленджи — это опасно. В таких случаях семейный консультант советовала не пугать, а говорить фактами, какие последствия могут наступить из-за этих действий. При этом не нужно читать нотаций, поскольку подростки их не слушают.

«Очень важно не закрываться, не отнимать телефон, не блокировать интернет — это только усилит отчуждение. Лучше быть в диалоге: интересоваться, что смотрит ваш ребенок, с кем общается, что сейчас в тренде. Чем больше доверия — тем меньше шансов, что подросток будет прятать от вас такие истории», — добавила Калашникова.