Полезно снимать серию кадров – среди них обязательно будут более естественные и живые. Как правило, в первые минуты съемки человек часто чувствует себя скованным, но постепенно привыкает к камере, вовлекается в процесс и становится более расслабленным. Поэтому так важна спокойная фотосессия, без суеты и спешки, которая не ограничена жесткими временными рамками, как отмечает Лариса.

Сложность при фотографировании пар возникает, когда они позируют формально, без живой связи. Иногда на фотосессии один человек перетягивает внимание на себя, а другой выглядит второстепенным. Также стоит обратить внимание на согласованность образов в одежде и макияже.

Заранее с фотографом стоит обсудить концепцию, локации и образы. Будьте готовы к импровизации – иногда лучшие кадры получаются спонтанно. Например, больше общайтесь между собой, вспомните смешную историю из жизни, шутку. Обнимитесь, покружитесь, посмотрите друг другу в глаза. Также можно воспользоваться заготовками-примерами удачных поз, советует Лариса.

Заранее изучите референсы или создайте папку с позами, которые вам нравятся. Попробуйте повторить их перед зеркалом – это поможет привыкнуть к виду со стороны и выбрать удобные ракурсы. Легкая разминка или танцы помогут снять напряжение. Движение избавляет от зажатости и делает позы естественнее. Не стремитесь сразу выполнять сложные позы. Начните с простых: сядьте, повернитесь боком, обопритесь на стену. Постепенно вы почувствуете уверенность.

Чем чаще вы фотографируетесь, тем увереннее себя чувствуете. Каждая следующая фотосессия делает вас свободнее.

Только не пытайтесь подавить волнение, примите его как естественную реакцию. Камера не враг, а инструмент, который помогает увидеть себя с новой стороны. И помните, что камера фиксирует не только внешность, но и состояние. Улыбайтесь искренне, думайте о приятных моментах – это отразится в кадре.

Имея опыт профессиональной работы психологом, могу дать совет, если стеснительность связана с глубокими комплексами: обратитесь к специалисту, чтобы разобраться в причинах и найти способы преодоления неуверенности в себе. Фотосессия – это не экзамен, а возможность выразить себя, относитесь к процессу как к игре или творческому эксперименту, добавляет фотограф.

Есть ли «рабочая сторона» у человека при позировании? Многие считают, что у каждого есть «рабочая сторона», то есть одна сторона лица более фотогенична, а другая наоборот. На деле все не так однозначно, у большинства людей одна сторона лица действительно выглядит чуть привлекательнее и активнее мимически, чаще левая. Это индивидуальные особенности человека, а не жесткое правило.

«Рабочая сторона» – это лишь один из инструментов позирования. Главное – уверенность и естественность, искренние эмоции всегда выигрывают у «идеального» ракурса. Даже если вы нашли «свою» сторону, не стоит всегда сниматься только с нее. Разнообразие ракурсов делает ваши фотографии живее, говорит Лариса.

Фотосессии в пижамах В новый год популярны семейные фотосессии в пижамах. Но стоит учесть некоторые нюансы.

Пижама – одежда для дома и отдыха, поэтому снимки получаются естественными, теплыми, без пафоса. Особенно важно это для детей и тех, кто стесняется камеры: в привычной одежде люди быстрее расслабляются. Одинаковые или гармонирующие пижамы визуально объединяют семью.

Съемка в пижамах уместна, если хочется подчеркнуть семейные традиции, или когда это съемки с маленькими детьми, потому что это минимальный стресс для ребенка.

Главное – продумать детали и настроиться на игру, а не на «парадный портрет».

Как делать интересные кадры на смартфон Чтобы научиться делать интересные кадры на смартфон, нужна прежде всего практика. Чаще фотографируйте не только на автоматическом режиме, а изучайте настройки камеры, экспериментируйте, установите максимальное разрешение в настройках камеры. Активируйте HDR для съемки в контрастных условиях, например, при ярком солнце или против света. Включите сетку в приложении камеры, чтобы применять «правило третей». Располагайте главный объект на пересечениях линий сетки или вдоль них. Регулируйте баланс белого вручную, если освещение сложное.

Например, для портретов камера должна быть на уровне глаз модели, для пейзажей – на уровне талии или ниже. Снимайте снизу или сверху, чтобы добавить динамики. Чаще располагайте объект не строго по центру – смещение в сторону делает композицию более интересной.

Снимайте утром или вечером, когда свет мягкий и создает длинные тени. Избегайте полуденного солнца, которое дает резкие тени. Экспериментируйте с ракурсами, светом и композицией, чтобы создавать уникальные снимки.